szerda

Januári fogadalmak - diétás tippek

Pár kiló feszaladt? Ne aggódj. Az évvégi ünnepek a legfelkészültebb egészségmániást is elsodorják. Nem mondhatsz nemet a nagyi töltött káposztájára, beigliből van a kerítés, és még a nagybátyád névnapja is Karácsonyra esett.
Tutti, hogy zsírból, húsból, édességből, sütiből többet vittél be, mint amit később az edződnek bevallasz. Lehet, hogy alkoholból is többet fogyasztottál, mint az egész éves fogyasztásod. Sebaj! A január azért van, hogy újrakezdj mindent. Új év. Fogadalmak nélkül nem úszod meg.
Jó tanács. Az is lehet persze a fogadalmad, hogy tényleg újszerű életet kezdesz. Mármint, hogy nem csak az év elején tartasz egy bizonyos rendszert, hanem esetleg tartósan. És persze ott van a család, ami pont jó, mert a kísérletezést rajtuk kezdheted el. Te vagy a főnök, így dönthetsz úgy, hogy nem diétáztok, csak egyszerűen másképp fogtok enni.
Ne feledd, a vásárlásnál dől el minden!


Januári fogadalmak – tippek



Tippjeimet ezen az oldalon olvashatjátok !

Személyes kedvenceimből pedig kedvetekre válogattam egy tucatot.


tartalmas levesek : recept itt
tartalmas levesek: recept itt
tartalmas leveek : recept itt
könnyű, zsírszegény : recept itt
könnyű, zsírszegény : recept itt
könnyű, zsírszegény : recept itt
húsmentes ételek : recept itt
húsmentes ételek : recept itt

gluténmentes ételek : recept itt
gluténmentes ételek : recept itt
gluténmentes ételek: recept itt



Atámogatásával

Nincsenek megjegyzések:

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails